Másfél óra mozgás a szabad levegőn, és enyhülnek a depressziós tünetek, csökken a stressz-szintünk, állapították meg a Stanford Egyetem kutatói. Egy másik tanulmány szerint jobb eredményeket érnek el az iskolai feladatok során azok a gyerekek, akik rendszeresen mozognak kint a természetben. A friluftsliv, azaz a szabad levegőn élt élet felfogása arra tanít...